采取什麼措施可以減少孩子看電視對眼睛的傷害？

采取什麼措施可以減少孩子看電視對眼睛的傷害？

網友解決采取什麼措施可以減少孩子看電視對眼睛的傷害？我家小孩就愛看電視 有什麼措施可以減少孩子看電視對眼睛的傷害？

最佳答案

不要讓孩子長時間看電視，持續看電視1小時，需要讓眼睛休息、看遠方10分鐘左右。每天看電視時間累計不超過2小時。 改善看電視的環境：使電視機屏幕的中點位置略低於視平線；與電視機屏幕的距離不能太近或太遠；看電視時應開一盞5瓦左右的日光燈或15瓦左右的白熾燈；不要讓光線直接照在屏幕上；將電視屏幕的亮度和對比度調到舒適的程度；不躺著或斜著看電視。 適當補充維生素A富含維生素A的食物，包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經常看電視和用電腦的人應適當補充。 如果孩子持續看電視後出現眼睛干澀、有灼熱或異物感和視物模糊，甚至眼球脹痛或頭痛的症狀，應立即停止看電視。可以先做眼保健操，或用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解疲勞。