如何提高孩子免疫力？

如何提高孩子免疫力？

孩子快三歲了，從一歲半開始就斷斷續續的開始吃藥打針，不是感冒就是咳嗽，基本上隔一個星期就要吃藥或是怎麼了，而且有地圖舌，如果，感冒時地圖舌會特別明顯，還有，大便比較干燥！我要怎麼從生活習慣和飲食上來提高孩子的免疫力呢？請專家和搖媽們幫幫我吧！

最佳答案

感冒主要是由病毒引起的呼吸道疾病。四季均可發生，多發於冬春季節或季節交替、氣溫變化大的時候。要預防感冒，家長平時需注意幼兒的身體鍛煉，增強體質，加強對疾病的抵抗力。抵抗力強的幼兒一般不易感冒，因此不論什麼季節要盡量在戶外活動。但大風天要避免感受風邪。要多讓幼兒曬太陽，充分利用自然界的日光、空氣和水等進行鍛煉。根據氣候變化及時給幼兒增減衣服，室溫要保持穩定，空氣要新鮮流通，但要避免穿堂風。平時穿衣要適度，不要太多，經常摸幼兒的脊背和手，以小手溫暖、脊背無汗為度。保證幼兒良好的睡眠，不要過度勞累。流行季節要少外出，避免接觸感冒病人。如家長感冒，最好戴口罩或用其他方法適度隔離。預防感冒，可關閉門窗，用食醋每立方空間2~5毫升，加水1~2倍，加熱至全部氣化，達到居室消毒的目的，每日1次，連用數日。 年齡越小，護理越顯重要。幼兒感冒後要多喝水或果汁，吃一些水果，飲食易給流食或軟食。感冒後幼兒胃酸和胃蛋白酶分泌都減少、消化能力減弱，所以要減少食量，以免引起食積。室內要保持一定的溫度，注意保持室內空氣新鮮、濕潤。注意清洗患兒眼鼻分泌物，隨時觀察病情變化。暫時不要給幼兒洗澡，晚上用熱水洗洗手腳。讓幼兒充分休息，幼兒病情好轉後方可活動，以免復發或引起其他疾病。 地圖舌主要考慮微量元素的缺乏，建議去醫院檢查。 大便干燥需要給孩子多喝水，多吃蔬菜水果和富含纖維素的食品