18個月的寶寶每天應睡多長時間？

18個月的寶寶每天應睡多長時間？

我家寶寶今天18個月零15天，夜間睡眠一直不是很好，時常是晚上10：30上床入睡，清晨3、4點鐘起來玩耍，搞得我們精疲力盡！請問，有什麽好方法能讓寶寶多睡一會兒？

最佳答案

您好，18個月的寶寶睡眠時間至少在13個小時左右，充足的睡眠對寶寶生長發育非常重要。首先一定要注意寶寶的睡眠環境，燈光不要太強；饑餓或者口渴、大小便、蓋的太多都會使寶寶感到不舒服，可以觀察這些情況；還有，寶寶白天運動太少，晚上也會遲遲不肯入睡，可適當增加寶寶白天的活動量，並注意調整或者減少寶寶午睡的時間；缺鈣也會導致寶寶晚上易醒哭鬧，可以去醫院檢測一下微量元素。