19個月小孩缺鋅怎麼辦

19個月小孩缺鋅怎麼辦

我兒子前幾天查微量元素時鈣有點超標，但缺鋅，他不愛吃肉，想盡辦法做肉給他吃，可他一嘗到是肉，馬上就吐出來，現在整天煲湯給他喝，一歲開始給他喝三精牌葡萄糖酸鋅，每天一支，可是還是缺鋅，這種情況怎麼補鋅才好呢？

最佳答案

你好，鋅元素主要存在於海產品、動物內髒中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蛎含鋅最為高。植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。 建議還是食補，另外寶寶吃瘦肉即可以補鋅，又可以防止缺鈣性貧血，媽媽可以多給寶寶吃些餃子、混沌類帶肉餡的食物。