寶寶缺鈣、鋅和鐵，怎麼補

寶寶缺鈣、鋅和鐵，怎麼補

寶寶缺鈣、鋅和鐵，怎麼補

最佳答案

你好，鈣鐵鋅是嬰幼兒最容易缺乏的營養素，補鈣最好的食品是奶，寶寶可以天天喝，每100g奶含100mg鈣，1-7歲寶寶需鈣600-800mg/天，不夠的部分補鈣片。缺鐵對孩子的影響不只是體弱多病，更重要的是影響孩子大腦發育，導致孩子未來注意力不集中，多動、邏輯思維紊亂，計算能力差，因此一定要補鐵，平時常做動物的肝髒、血制品給寶寶吃，如做不到，就直接補鐵，以復合制劑為好（如添加葉酸、維生素C）。鋅主要在貝類海產品如牡蛎等，缺鋅孩子不只是吃飯不香更重要是影響孩子生長發育，因此一定要給孩子均衡、足量的營養素。祝寶寶安康！ 我推薦你給寶寶口服樂力鈣（螯合鈣鐵鋅），裡面還含有維生素D，能直接促時鈣的吸收，還能補充鋅、鐵。另外食補也很重要。