鐵鋅鈣分開不還是買混合制劑

鐵鋅鈣分開不還是買混合制劑

孩子鐵和鋅都是下限值，鈣中間偏下，想給他補補，如何補最科學呢？

最佳答案

您好，可以分開補。建議食補比較安全有效，經常吃含鐵和鋅較豐富的食物，如瘦豬羊肉、動物肝髒及血制品、蛋類、海產品、蘑菇、大豆、黑木耳、香菇、白蘿卜、油菜、白菜、桃、李子、橘子、大棗等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。