寶寶晚上一般幾點睡覺比較好？

寶寶晚上一般幾點睡覺比較好？

我寶寶快22個月了，記的小時候（一周歲左右）晚上七八點就睡覺了，後來月大睡覺的時間月晚，現在有22個月了，每天要到十點半以後才睡覺，這是為什麼了？ 不過她白天睡覺的時間不短，一般在十二點以後睡覺，每天中午要誰到兩俄多小時，這個還算正常吧？

最佳答案

你好，一般寶寶睡眠時間和白天睡覺時間的長短有關系，也和媽媽平時給寶寶養成習慣有關系，但還是建議晚上9-10是最好的睡覺時間，如果超過10點以後，不利於寶寶的生長發育，媽媽可以每天往前延長一點時間，就給寶寶制造一個睡眠的氣氛，這樣慢慢就會養成習慣的，寶寶就會早睡早起的。