如何增加抵抗力？

如何增加抵抗力？

寶寶一到冬天見涼風後就會流清涕，隨後就會感冒，這樣會持續半個月，媽媽們有沒有增加抵抗力的辦法。

最佳答案

您好，多進行戶外活動，增加活動量，同時可以促進食欲，避免挑食、厭食；常飲水，在飲食上注意肉、奶、蛋、水果、蔬菜種類豐富、營養搭配合理；保證足夠的睡眠，養成良好的睡眠習慣。還要注意在流感季節盡量不要去人員密集的場所。祝寶寶健康。