寶寶白天睡覺挺好，可是晚上不愛睡覺

寶寶白天睡覺挺好，可是晚上不愛睡覺

寶寶現在19個月，白天在中午睡一個半小時到2個小時，晚上到十點半到十一點才能睡！

最佳答案

您好，養成良好的睡眠習慣對寶寶生長發育非常重要。首先，合理安排睡覺時間：盡量減少或者縮短白天的睡眠，每天晚上盡量安排在同一時間睡覺，這樣能養成適宜的生物鐘；再有，白天多進行戶外活動，晚上睡前不要玩得太興奮；給寶寶創造適宜的睡眠環境，臥室保持安靜，光線要暗；形成有規律的睡眠習慣，寶寶會慢慢適應的。