螯合鈣可以跟牛奶和果汁混合服用嗎？

螯合鈣可以跟牛奶和果汁混合服用嗎？

我家寶寶最近睡覺愛出汗，我想給孩子補充些鈣劑，聽說螯合鈣更易於吸收，我就給孩子購買了兒童初乳螯合鈣。說明上說可以將該種鈣混摻於牛奶或果汁中服用，在我的印象中鈣跟奶是不能同時服用的，且需間隔一段時間服用，請教專家是否螯合鈣例外？

最佳答案

你好！鈣的吸收需要維生素D的參與，預防兒童缺鈣，要讓小兒多接觸陽光，曬太陽是最方便、經濟、安全、有效的方法。要讓皮膚充分接觸陽光，陽光中的紫外線照射皮膚後有利於形成維生素d。牛奶中已經含有鈣，只要在補充鈣劑的同時補充維生素D就可以。因此，鈣劑是否一定要與牛奶同時服用是其次，關鍵是要有維生素D的參與。