寶寶晚上睡覺晚怎麼辦呀？

寶寶晚上睡覺晚怎麼辦呀？

兒子一歲多了，很多行為有樣學樣，可是有一點卻是我最頭痛的，習慣了晚睡的我，怎麼也不可能八點就陪著他睡．每天總是和我一起玩到十點才睡．這讓我非常頭痛．有沒有什麼好辦法呀？

最佳答案

您好，寶寶能否養成規律的作息習慣和大人有直接關系。首先要培養寶寶獨睡的習慣，要給寶寶創造適宜的睡眠環境，臥室要安靜，光線要暗些；室內空氣要新鮮，在新鮮空氣環境中，寶寶更容易入睡；睡前不要逗寶寶，以免太興奮影響入睡。每天晚上睡覺時間要固定，按時睡覺養成習慣後會形成條件反射；剛開始寶寶會不適應，逐漸會習慣的。