睡覺不踏實怎麼辦？

睡覺不踏實怎麼辦？

寶寶現在14半個月了，已經走得很穩了，白天基本都是在地上走來走去，可是到了晚上睡覺時總是翻來覆去的，有時自己翻過來要爬還閉著眼哭，有時哭的厲害了我就喂點奶，但也和不多就60左右，經常折騰到3.4點，這樣不僅影響寶寶的睡眠質量也影響我們的休息，我該怎麼辦呢？

最佳答案

您好，可能和寶寶白天活動量太大有關系。剛學會走路的寶寶不要每天走路時間太長。晚飯不要過飽，睡前不要玩得太興奮；睡前可以給寶寶洗個熱水澡，能使寶寶很快入睡。