寶寶晚睡這樣可以嗎

寶寶晚睡這樣可以嗎

我們家睡的都比較晚，我一個人帶寶寶現在也養成這樣的習慣了每天晚上12點之前睡了都是睡的早，經常到12點半以後或1點以後，早上9點半到10點起床。之前也覺得不好，但也沒怎麼重視，最近我看了好多資料才知道晚睡對寶寶的影響這麼大。現在寶寶早上起床是9點半到10點他白天要睡就到了下午的4點半到5點以後，讓他小睡1小時都6點左右了，這樣他晚上又到了12點以後了。我現在白天不讓他睡了，一直到晚上9點左右才能把他哄睡，（我覺得寶寶的精力一直都很好）這樣就不會耽誤寶寶睡眠的黃金時間了，但是我不知道我這樣做科學嗎？作者於2010-01-21 16:55:58補充：感謝各位，在此我希望能聽聽專家的看法，我現在的做法可以嗎？

最佳答案

建議早晨早點起，中午午睡兩個小時，不僅對孩子身體好，到上幼兒園的時候也會比較適應。