3歲孩子的睡眠問題

3歲孩子的睡眠問題

我家孩子現在3歲。從兩歲開始，晚上睡覺就經常做夢，說夢話。最近3天，每天晚上都會在半夜兩、三點醒來，而且是輾轉反復，難以入睡，一會說肚子難受，一會說背疼，一會說身上癢癢，一會兒要喝奶。而且看得出，好像有點心煩意亂的樣子，很難入睡。鬧騰半個小時到一個小時後才能再次入睡。看著孩子每天晚上這樣，心裡非常著急。我該怎麼辦呢？（注：白天活動正常，無任何異常反應）

最佳答案

你好，寶寶的睡眠不好，如果不是環境影響的，就應該去醫院查一查微量元素。是不寶寶缺鈣引發的睡眠不好，如果不是那就看看是不是室溫太高，或是被子蓋得太多寶寶睡著不舒服。產生煩燥不安。 如果要讓寶寶有個好的睡眠質量，那就建議媽媽按以下方法去給寶寶試一試， 1.請檢查睡墊、棉被、枕頭是否潮濕應及時更換，睡床是否舒適，空氣是否流通。 2.寶寶的正常睡眠時間為每晚至少10-12小時。 3.寶寶應該盡量養成在一個時間上床睡覺的習慣。 4.如果寶寶開始出現疲倦或打瞌睡的情況時，就該讓寶寶上床。 另外，寶寶白天精神好，食欲正常請媽媽不必擔心。