13個月寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦?

13個月寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦?

我的寶寶晚上睡覺老是醒,本來是晚上吃奶的,現在是十一個月斷的奶,晚上一哭我就給她吃奶,現在斷奶後也不肯睡小床了,晚上還是老是醒四五次,請教各位媽媽有什麼辦法能培養她一覺睡到天亮,並且能回小床上睡.

最佳答案

你好，現在寶寶正處於斷奶期間，要有一個逐漸適應的過程。白天多進行戶外活動，適當減少或者縮短白天睡覺時間，晚上睡前不要玩得太興奮，創造適宜的睡眠環境，臥室要安靜，光線要暗；每天寶寶睡覺時間要固定，形成習慣後不要輕易改變，培養有規律的作息；晚飯不要吃的過飽，也可以在睡前給寶寶洗個熱水澡，利於寶寶輕松入睡。