3歲孩子作息時間怎樣比較科學

3歲孩子作息時間怎樣比較科學

我的孩子3歲了，原來他姥姥帶的時候每天晚上得10點多到11點才睡覺，早上7點多起床，下午睡覺也不一定，有時睡到下午6點，有時甚至不睡。前不久我接回來由我自己帶，晚上睡覺時間基本是9點半左右，中午睡一個小時，早上7點起床。單位聽朋友說孩子睡的還是少。請問3歲孩子比較科學的作息時間應該是什麼？

最佳答案

2—3歲孩子一晝夜所需的睡眠時間為12—13小時。3歲孩子白天午睡時間可在2小時左右，夜間睡眠時間在10—11小時。