睡覺的問題

睡覺的問題

我家寶寶每天白天睡覺時是上午一次，下午一次，睡眠時間多半在一個小時以上，晚上他就到十點鐘才睡覺，還是我們強制的。這樣的習慣好嗎？還有他睡之前總要喝點水，不然就很久才能入睡，甚至鬧著不睡。這些習慣是不是不好啊？

最佳答案

你好，寶寶在睡眠和睡眠的一些方面是有個體差異的，媽媽不用過於強迫，盡量養成早睡的習慣，習慣都是慢慢養成的，媽媽要有耐心，另外在睡前可以喝少量的水，但不建議大量飲水，因為飲水後會產生大量的尿液，增加夜尿次數，影響寶寶的睡眠質量。