1歲的寶寶睡前總是翻來滾去

1歲的寶寶睡前總是翻來滾去

思雨都有1歲1個月了，不知道為什麼他睡前總是要翻來翻去的，差不多要把床這頭都給滾到才睡著。

最佳答案

建議家長注意培養孩子良好睡眠習慣，可從以下幾方面入手 （1）定時睡眠 （2）做好睡前准備 （3）晚上睡前保持3小時請醒，上床前1小時安靜活動 （4）1歲及較大兒童睡眠前進食 孩子出牙後，晚上睡前不要進食過量零食、水果等食物。 飲睡及奶量要適量，如過多可造成夜尿曾多影響睡眠。有些孩子白天不愛喝奶，睡前大量補充奶量是錯誤的。 如孩子同時伴有出汗多、夜驚等其他不適，應去看醫生，檢查是否缺鈣。