如何給寶寶增加鍛練

如何給寶寶增加鍛練

我家寶寶兩歲，才87厘米，比樓下小男孩矮一點，寶寶的動作發展的沒有他家好，還不會雙腳離地跳的，請問如何安排寶寶的體育鍛練，從而增強抵抗力的呢？謝謝！

最佳答案

增加寶寶的戶外戶內活動 多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣裡，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。 戶外活動的重要性毋庸贅述，戶內活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩定半個小時之後，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動之後也通常會滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排洩對他的健康是有益的。 七、關於