怎樣增加寶寶抵抗力

怎樣增加寶寶抵抗力

我家寶寶沒到換季的時候就會生病，每次都是嘴裡起疱疹，起口瘡，要是有什麼流感什麼的我家寶寶都能中標，醫生說是身體抵抗力差 每個月都給他補鈣片 吃牛初乳 說這個是增加寶寶抵抗力的 現在寶寶又生病了 醫生說是疱疹氣管發炎 已經打了一個禮拜的水了 每次去醫院他都哭的很凶 我現在都不忍帶他去醫院了 他哭的時候我心裡好難受 求有沒有什麼好辦法可以讓寶寶抵抗力變強的 我家寶寶現在兩周歲一個半月 （每天都帶他去公園鍛煉身體）

最佳答案

　1、提供足夠的營養。 　　寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加孩子的抵抗力。 　　2、進行體育鍛煉。 　　這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月後的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。使孩子攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。 　　3、保證充足的睡眠。 　　睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。 　　4、不要隨意使用抗生素。 　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。