情緒壓抑怎麼調整

情緒壓抑怎麼調整

我家女兒膽子小,見到老師不敢說話,平常在家都只有媽媽一個人帶,在外面老想和別的小朋友和平玩耍,自己的東西從不在意,別人搶走就搶走,只會輕聲細雨和別人說話,結果晚上睡覺常做夢,說夢話,還會哭.我有種感覺,覺得他白天有情緒未發洩出來,睡夢中總會要東西,或者哭.可他清醒的狀態又覺得她沒有什麼壓抑的,可夢中為什麼老那樣,有時夢醒迷迷糊糊說"他要打人",怎麼能讓小孩完全放松自己,把心理的情緒發洩出來?

最佳答案

鼓勵寶寶表達自己的感受，表達出來了，心情就舒暢了。首先從媽媽做起。寶寶在家裡玩的不高興的時候，媽媽要鼓勵寶寶說出來，剛開始可引導寶寶說出來，如果寶寶說了要給予鼓勵。然後是跟小朋友在一起，鼓勵寶寶在不高興時，要勇於告訴其他小朋友，並要表達出寶寶想跟其他小朋友好好玩的願望。