寶寶營養夠嗎？

寶寶營養夠嗎？

我的寶寶快9個月了。從小就長得很“大”。現在身長76厘米，體重23斤多。以這等塊頭，我覺得他吃得也不是很多，尤其像某些奶粉包裝袋上說一天吃5頓，一頓240毫升。我們根本沒吃那麼多。也吃點點魚或者肉或者蝦等。我們怕他營養不夠(因為個兒大肯定需要更多營養)，但又怕他吃多了不消化。請問如何正確掌握這個“度”？

最佳答案

現在的孩子營養不夠的少，營養不平衡的多。你的寶寶吃的不算多，但是生長發育較快，看來吸收很好，不必擔心營養不夠。這個月齡的寶寶早中晚餐可以輔食為主，每天的食物中應該包括谷類、肉類、豆類、蔬菜類等，注意營養平衡搭配，此外，每天還應該保證吃奶400-500毫升，再給寶寶吃一些水果，這樣，營養就基本上夠了。吃得太多，造成積食，也會影響寶寶健康。需要注意的是，個子較大的寶寶更容易缺鈣，應特別注意補充鈣和魚肝油。