寶寶可以吃菠菜嗎

寶寶可以吃菠菜嗎

因為菠菜含鐵豐富，所以我經常給寶寶吃菠菜湯，可近來有人告訴我小孩不能吃菠菜，請問小孩可以吃菠菜嗎？

最佳答案

過去的觀點認為，菠菜含鐵豐富，可以預防貧血。但是近年來的研究發現，菠菜中的草酸容易影響鈣的吸收，故不主張過多食用（但也不是絕對不能吃）。可以換用其他含鐵豐富的食品。