怎樣合理安排孩子的飲食?

怎樣合理安排孩子的飲食?

我知道3歲以前孩子大腦發育特別快,80%的大腦是在這個時期發育的，可我不知道怎樣合理安排飲食?

最佳答案

兒童生長發育所需要的各種營養成分，都應該包括在一日的飲食中，每日應吃含脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質及微量元素的食物，3歲以前是幼兒發育的關鍵時期。