應該吃什麼樣的健腦食品

應該吃什麼樣的健腦食品

我的寶寶馬上就要滿2個月了，聽說寶寶3個月時是大腦發育的關鍵時期，因為我的寶寶是母乳喂養，想問一下作為媽媽，我應該吃一些什麼樣的健腦食品才好呢？

最佳答案

嬰兒的大腦是從胎兒期一直就處於發育狀態的，這個時期都應該注意補充健腦食品的。可以給孩子直接食用促進腦細胞發育的DHA，也可以在添加輻食後給寶寶吃核桃、芝麻。作為媽媽也可以吃DHA、核桃、芝麻等。