11個月的孩子怎樣添加輔食？

11個月的孩子怎樣添加輔食？

我的孩子11個月大，不喜歡甜食和米粉，不喜歡吃面條和雞蛋羹，不喝牛奶，現在每 天吃稀飯拌魚、肉，偶爾拌雞蛋。我擔心他這樣吃營養不均衡，而且對胃也不好，現 在孩子各方面都不錯，就是便秘，我不知道該怎麼辦？請幫幫我！

最佳答案

每日應攝入蔬菜[綠葉50%]50-100克，豆制品25克，蛋50克，豆漿或牛奶250-500克，糧食100-150克，油10-15克，糖10-15克，如便秘應多喝水也可適當喝些蜂蜜水，多攝入一些蔬菜水果。