自制的食品有營養嗎

自制的食品有營養嗎

我的寶寶四個月了，該添加輔食了。開始我是給她買的各種果泥、菜泥、肉泥，後來聽說很多人家是自己做，家裡老人便也要求自己制作。可是我總有點擔心，自己制作的輔食是否營養成分不夠呢？比如果泥菜泥，據說購買的是不煮熟的，那自制的經過高溫蒸煮，是否會把維生素破壞呢？能否請您告訴我，自制的輔食與購買的差別有多大呢？謝謝。

最佳答案

自制的輔食較新鮮，口味多樣。購買的泥狀食品使用較方便，含有強化的維生素及礦物質，營養成分基本一樣，所以可根據個人喜愛選擇。建議自制輔食