如何恢復奶量

如何恢復奶量

我的孩子4個半月，我已經上班15天，最近幾天發現奶水不足，早上擠不出奶。晚上奶量也很少。我是白天喂奶粉，晚上喂我的奶，我急需知道如何將奶水恢復！

最佳答案

如果過於緊張及勞累，也會影響泌乳。建議保持心情愉快，多吃些湯類食物，及時排空乳房，這樣奶量會逐漸增加，但是由於產後的時間較長，泌乳激素的水平已經有所下降，恢復到剛剛生產的時候是不可能的。