何時服用魚肝油

何時服用魚肝油

寶寶已三個多月，現在是否可服魚肝油．在上午還是晚上服用的效果好？

最佳答案

中國營養學會建議，維生素D難以通過乳腺進入乳汁，母乳喂養兒應在出生2周後即開始補充維生素D和多曬太陽。魚肝油對胃腸道刺激小，因此，選擇在寶寶喜歡的時間補充即可，注意與喂奶時間、補鈣時間錯開，比如上午補充魚肝油，晚飯後補鈣。