怎樣才能更好的吸收鈣？

怎樣才能更好的吸收鈣？

女兒的骨源性鹼性磷酸酶（NBAP）結果是300，但微量元素值，銅26，鋅85.8，鈣1.97，鎂1.84，鐵8.44 鉛43，各指標都在范圍內。是否能確診是佝偻病？如是的話，是否說明是因為維生素D缺乏導致的？平時很注意曬太陽和補鈣，不知怎樣才能更好的吸收鈣呢？NBAP和微量元素的結果分別說明什麼？ 孩子七個月，21斤，母乳喂養，精神和身體狀態一直很好，但從不喜歡吃配方奶，睡眠不好。

最佳答案

寶寶的NBAP水平偏高，但佝偻病的確診需要綜合病史、臨床表現、X射線檢查以及血液生化結果進行判定，因此不能確診寶寶就是佝偻病。在佝偻病早期，血清鈣磷水平可在正常范圍，而NBAP靈敏度較高，可出現您所描述的現象。富含鈣質的食物包括牛奶及牛奶制品、豆制品、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜、黑木耳、芝麻醬等。補充維生素D能促進鈣的吸收和利用，多曬太陽是非常經濟有效的做法。蛋白質可促進鈣的吸收，可多吃些富含蛋白質的食物。蔬菜（菠菜、苋菜等）中的草酸影響鈣的吸收，建議食用前用開水燙一下把大部分草酸去掉。