給孩子什麼時候吃堅果合適

給孩子什麼時候吃堅果合適

你好,我想問一下專家,我兒子剛剛十個月,有時他看到大人吃些堅果類的,他也要搶過來吃,那什麼時候可以給他吃一些堅果類的東西呢,吃的過早會影響他的胃腸功能嗎?在他這個月齡段吃些什麼好些呢.

最佳答案

你好！可以適當吃點兒堅果了。堅果富含不飽和脂肪酸、蛋白質、各種微量元素和維生素，有利於寶寶的健康。 給寶寶吃堅果一定要注意先加工再喂食，也就是一定要先把堅果磨成粉或者碾碎，然後調成糊或者混入其他食物後，再給寶寶吃。否則整粒的堅果非常容易卡嗓子，很危險。 而且，堅果的能量一般比較高，相對來說也不是特別好消化。因此每天給寶寶少量吃一點就好，蛋白質、脂肪攝入比較多的寶寶更要控制食用量。 最後，有些堅果類食物很容易引起過敏。初次給寶寶喂食堅果要少，食用後仔細觀察一段時間，確實沒有過敏情況再逐漸增加喂食的數量和頻率。過敏性體質的寶寶在食用堅果時更要格外注意。