雞肝或豬肝

雞肝或豬肝

專家好!我家寶寶有點貧血,我就兩三天給她吃一回水煮雞肝,一次一個,這樣可以嗎?吃豬肝好還是吃雞肝好呢?謝謝!

最佳答案

可以每周1-2次給寶寶補充動物肝髒。就鐵含量來說，豬肝高於雞肝。給寶寶補鐵還可以用動物血、蛋黃等。補鐵的同時補充維生素C（橙汁、猕猴桃汁、蘋果汁等）可促進鐵的吸收。