怎樣補充鐵,鋅

怎樣補充鐵,鋅

上周給寶貝查了微量元素,缺鐵,鋅.醫生說缺鋅好補,可鐵就麻煩了要開藥.我在懷孕時就有輕微的缺鐵性貧血,不知是不是影響了孩子.究竟要怎樣才能彌補這;兩種

最佳答案

您好，建議您采用藥補+食補的方式進行補充。藥補就是在醫生的指導下服用鐵劑。食補就是多吃一些富含鐵的食物，如肝髒、蛋黃、動物血、豬瘦肉、綠葉蔬菜和水果，其中以動物性食物中的鐵的吸收率更高一些。