小孩缺鈣怎麼補

小孩缺鈣怎麼補

我家小孩缺鈣，應該怎麼補。

最佳答案

您好，建議您用藥補+食補的方式。 藥補，需要您帶寶寶去醫院檢查一下微量元素，根據醫生的指導進行補充。 食補，可多給寶寶吃些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、小魚、海帶、紫菜、粗雜糧、深色綠葉蔬菜、黃豆及其制品等。還要帶寶寶多曬曬太陽，多做些戶外運動，這樣既有利於鈣的吸收，也有利於骨骼的發育。