產婦奶水不足

產婦奶水不足

孩子都滿月了，可從頭到尾我的奶水一直不足，整一天加起來可能才60ml，為了讓小孩多吸吮，我每次都是先讓小孩吸奶，再喂奶粉，飲食方面也試過很多，湯類也喝了很多，總之許多方法都用了，怎麼就是不來奶呢，難道我的小孩就只能吃奶粉了嗎，我該怎麼辦？

最佳答案

您好，首先您要保持開心、平和的心態，避免情緒緊張，這樣有利於奶水的產生。 您還是要寶寶多吸您的奶水，這樣更有助於奶水的產生。 另外，那些通乳的食物您還是要繼續食用，而且不要因為暫時的沒有效果而放棄，因為食療的效果通常不會很快，所以要堅持食用喲。 心情好，多運動，睡好覺，多喂寶寶等，這些對母乳的產生都有好處。