用什麼辦法可以催奶

用什麼辦法可以催奶

我寶寶快2個月了因為我奶水不夠用什麼方法

最佳答案

您好，催奶的方法有很多，每個人的身體條件不同，所適應的方法也不完全相同，僅給您提供一些常用的方法，以供參考。 1、要寶寶多吸，通過寶寶的吸吮可以刺激泌乳素的產生，可使乳房產生更多的乳汁； 2、藥膳食療方，如花生黃豆豬蹄湯、黃花菜瘦肉、豆腐絲瓜湯、黃酒炖鲫魚等， 3、催乳健美操； 4、充足的休息，良好的睡眠； 5、保持輕松愉快的心情。