怎樣使奶水增多？

怎樣使奶水增多？

寶寶四個多月了，最近奶水不好，不夠吃，寶又不吃奶粉，以前喝海鮮湯、豬蹄湯奶馬上就漲了，怎麼現在都不好用，中藥也吃了，還是不好，有誰知道用什麼方法能使奶多呢？

最佳答案

多喝些湯湯水水。如花生、或豆類炖排骨、鲫魚豆腐湯、黃花菜煨雞湯等。保證每天兩袋牛奶，兩個雞蛋。攝入足夠的蔬菜、水果和海藻類，這些食物可增加食欲，促進泌乳。每天有1斤左右的蔬菜水果。