如何開始給寶寶添加輔食

如何開始給寶寶添加輔食

我的寶寶快4個月了,准備給他添加輔食了,我上網和看書看了很多，但不同的人說法不一樣，在這裡有幾個問題想咨詢一下 1、4個月起開始輔食，是先按添加米粉，然後蔬菜，水果，最後是動物性食物這樣的順序嗎？如果是那麼市面上售的米粉有的加了番茄、胡蘿卜的是否暫時不吃先吃最普通的米粉，等他適應了再吃番茄米粉？ 2、輔食是從流質開始吃起再過度到泥質的嗎？ 3、什麼時候可以開始加蛋黃泥？ 4、輔食要從味苦或較淡的菜加起，但這類菜不是涼性（苦瓜）的就是濕熱的（菜花），寶寶能吃嗎？吃什麼菜比較好？ 5、擔心寶寶過敏，給寶寶吃輔食時要注意什麼？吃什麼菜或水果時容易過敏？ 6、寶寶多大可以吃油？有的人說吃胡蘿卜要用油炒過後才能吸收是真的嗎？

最佳答案

1、從4個月開始添加輔食，因寶寶不同而不同，添加輔食的目的是讓寶寶營養均衡，可以從單一的加鐵的谷粉開始，補充鐵的不足。 2、輔食可以從流食開始，先是果汁，然後是米粉糊，除外柑橘類及番茄汁。 3、寶寶可吃深綠色的蔬菜或黃色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、豌豆等，不能加糖和鹽。 4、寶寶的飲食要清淡，不要吃刺激性的食物。如苦瓜、辣椒、咖喱、胡椒等。 5、擔心寶寶過敏，在1歲之前不要給與鮮牛奶，不要太早給孩子添加輔食。添加輔食要慢，要一樣一樣地加，待孩子適應一種輔食後，再添加另一種。 6、寶寶可以適量地攝入油，但量不要大，胡蘿卜內含的胡蘿卜素需要脂類的參與，消化吸收的更好，所以可以蒸胡蘿卜泥時點少許食用油。