寶寶不喜歡睡覺怎麼辦

寶寶不喜歡睡覺怎麼辦

您好: 我家寶寶現在3個月,她從1個月後就不愛睡覺,或睡覺時總動來動去的,熟睡不到半小時就又醒了,該怎麼辦?謝謝

最佳答案

您好，寶寶睡覺不踏實的原因有很多，比如缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；太熱、太冷、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥；當晚上喂奶或換尿布時，不要讓寶寶醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。不要讓寶寶養成睡前吃奶的習慣。發現寶寶有睡意時，及時放到床裡。最好是讓寶寶自己入睡，如果每次都抱著或搖著他入睡。每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。不要讓寶寶含著奶嘴入睡，如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。