喝菜水能替代喝白開水麼

喝菜水能替代喝白開水麼

我家寶寶不愛喝白開水。現在都是喝冰糖水。覺得不好，不敢喂太甜，所以喝的不多，有時還會便秘。平時每天也喝一到二次菜水或者水果汁兌水。請問每天所有的白開水能否都用菜水或果汁代替？每頓奶（150ml）間隔4小時，中間水喝100ml夠麼？菜水或果汁兌水那種比較好，有營養又治便秘？

最佳答案

你孩子便秘的一個重要原因是你給孩子喝糖水及果汁兌水。請把糖水及果汁兌水停掉。培養孩子喝白開水的習慣。喝糖水不僅容易讓孩子長齲齒，而且還喂肥胖埋下伏筆，且不容易培養孩子良好的飲食習慣。 可以適當喝菜水或鮮搾的果汁，但這些都不能代替白開水。孩子每次喝100毫升的水是可以的。