純母乳喂養需要加輔食嗎？

純母乳喂養需要加輔食嗎？

我的寶寶現在3個多月了，需要加輔食嗎？比如菜水，水果水，蛋黃之類的？ 2個多月的時候兒保醫生說我的寶寶有點矮，怎麼辦？ 怎樣才能保證乳汁的質量？ 謝謝！！！！！！

最佳答案

純母乳喂養的寶寶目前階段什麼輔食也不用加。要想保證乳汁好，媽媽就要吃的食物多樣化，蔬菜水果要天天吃，豆腐或豆制品每天2兩左右，肉類（雞或豬或牛或魚）每天2~3兩左右，牛奶每天500毫升，雞蛋一個，避開油膩高脂肪的食物，忌煙酒。媽媽心情要保持愉快，注意休息和適當運動，避免焦慮和著急，這樣就會有充足的乳汁的。