4個月寶寶的睡眠問題

4個月寶寶的睡眠問題

寶寶4個月了，每天晚上要12點才睡覺，一覺到5、6點要吃一次奶，再接著睡，能睡到早上9、10點，玩到12點困了，吃奶再睡，能睡到下午4、5點鐘。請問怎麼樣調整他的睡眠時間？想在晚上9點鐘讓他睡覺，早上早點起。寶寶下午睡的時間長，可以把他喊醒嗎？請教有什麼解決辦法。

最佳答案

您好，4個月的寶寶睡眠時間每天在16～17個小時左右，白天睡3覺，每次睡2～2.5小時，夜間睡10個小時左右。 您可以白天在寶寶吃完奶後或剛醒後，多跟寶寶玩一會，這樣白天睡的覺會少一些，晚上自然就會早睡喽。