氣奶 奶水 不夠 應該 如何 補救

氣奶 奶水 不夠 應該 如何 補救

我月子期間婆婆老是沒事找事氣的我哭,也沒怎麼好好吃東西,所以奶水不夠，請問應該如何補救

最佳答案

你已經是寶寶的媽媽了，一個很偉大的女性，所以心胸一定要開闊，只有心情好，奶水才能充足，為了給你的寶寶最好的愛，你也要凡事想開，時刻保持自己心情愉快。在飲食上湯湯水水的食物要多吃，避開高脂肪油膩的食物，食物要多樣，避免著涼，注意休息。特別重要的一點是要讓寶寶多吸吮，在寶寶強有力的吸吮下，媽媽的奶水也會越來越多的。