母乳缺鉀嗎？

母乳缺鉀嗎？

自從寶寶出生後，我一直堅持母乳喂養，現在寶寶5個多月了，現在聽說“母乳喂養的孩子容易缺鉀，所以要添加配方奶，是真的嗎？” 我很疑惑，我一直看小巫的書，對母乳充滿信心，但現在希望能得到一些支持，回絕添加配方奶的建議！！

最佳答案

您好，鉀在食物中的存在是很普遍也很豐富的，缺鉀大多由於疾病如頻繁嘔吐、腹瀉、長期胃病等影響吸收而引起的。您的寶寶現在主要是以母乳為主，所以您如果擔心寶寶缺鉀的話，那麼您可以多吃一些富含鉀的食物，如新鮮的水果蔬菜及豆類、瘦肉、乳制品、蛋類等食物，這些食物中的鉀可通過母乳進入到寶寶體內的。另外，您的寶寶5個月了，可以添加一些輔食了，如菜汁、果汁、蛋黃、米粉、無刺魚泥等，這些都可以增加寶寶身體的鉀含量。 如果您去醫院檢查寶寶沒有缺鉀，您就不必過多的擔心。配方奶粉也是為了保證寶寶的營養均衡，以滿足寶寶的生長發育。如果您的母乳可以滿足寶寶的需要，且輔食添加的及時、豐富，也可暫時不考慮添加奶粉。