我女兒1歲4個月了 每天不知道該給他做什

我女兒1歲4個月了 每天不知道該給他做什

我女兒1歲4個月了 每天不知道該給他做什吃，

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您好，您的寶寶現在每天可以按三餐兩點制來安排飲食了。膳食安排應盡量做到花色品種多樣化，葷素搭配，粗細糧交替，保證每日能食入足量的蛋白質、脂肪、糖類及維生素、礦物質等，培養寶寶良好的飲食習慣，能寶寶保持較好的食欲，避免寶寶挑食、偏食和吃過多的零食。為了保證維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養素的攝入，寶寶應多食用黃、綠色新鮮蔬菜，如油菜、菠菜、土豆、胡蘿卜、番茄、甜柿椒、紅心白薯。蘿卜、白菜、芥菜頭、土豆等蔬菜所含維生素、礦物質雖較黃、綠色蔬菜低，但也具有不可缺少的營養價值。每日還要吃一些水果。含維生素C較多的水果有柑橘類、棗、山楂、猕猴桃等。另外，還要在醫生的指導下服用魚肝油和鈣劑。