哺乳媽媽可以吃香蕉嗎？

哺乳媽媽可以吃香蕉嗎？

最近我每天吃1-2根香蕉，寶寶的便便就變得次數增加，且比較稀，請問這樣對寶寶是否有害？媽媽是不是不能吃香蕉？

最佳答案

您好！一般來說，建議哺乳媽媽忌煙、酒、咖啡等食品，少吃辛辣、刺激、生冷以及含大量食品添加劑的食品。而正常的谷物、肉蛋奶、蔬菜、水果等食物，只要干淨衛生，都可以放心食用。 不過哺乳媽媽的飲食確實會直接影響乳汁，從而影響寶寶的健康狀況。而從食物性味分析，香蕉是涼性的，也可能會對乳汁產生影響，導致寶寶的便便發生變化。不過，只要您不要食用過量，應該不會對寶寶有害。但是建議您多試試、也多觀察一下，比如停了香蕉、或者每隔一天吃一個香蕉、或者每天只吃一個香蕉，對寶寶的便便有什麼影響？還可以分析一下是不是其他原因引起的變化。