急急急急急

急急急急急

我生完小孩那幾天還有點奶,可是後來因為我的心情不好,奶水就自然沒得啦! 我寶貝已經40多天沒吃過我的奶奶啦,但這幾天我發現我還可以擠那麼一點奶出來。請問我現在還能發出奶來嗎？如果可以要怎麼發呢？請大家幫幫忙啊！因為現在她吃奶粉我心裡每天都在擔心，如果真的還能讓我寶貝吃我的奶，那我就太高興啦！

最佳答案

您好，建議您要多吃些湯湯水水的飯菜，這樣很利於通乳的。有利於通乳的食物有豬蹄、鯉魚、鲫魚、雞、瘦肉、黃豆、花生、莴筍、小米等，您可以將以上這些食物做成各種湯，如鲫魚湯等，然後將湯及食材一並吃下去，這樣堅持一段時間，您的奶水就會逐漸增多的。很多媽媽都是寶寶剛出生時奶水不多，後來在寶寶堅持不懈的吸吮和自已在飲食上的調養，逐漸產生奶水，並可以輕松滿足寶寶需要的。要相信自已還是有足夠的奶水可以讓寶寶吃的喲，要想奶水充足心情愉快也是很重要的一個因素，記得一定要保持一個良好的心情，這樣更有利於產奶。