該如何補鈣

該如何補鈣

我兒子現在5個半月,42天後就有給他補魚肝油,但是我沒有給他補鈣,我不知道該給他補哪種鈣?前幾天體檢,醫生說我兒子有點貧血,飲食方面應該注意什麼?

最佳答案

您好，您的寶寶體檢時沒有檢查出缺鈣，那您可以給寶寶多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、嫩豆腐等給寶寶吃，你的寶寶如果吃母乳，媽媽也可以多吃些含鈣的食物，這樣可以通過乳汁傳遞給寶寶。另外帶寶寶多曬曬太陽，這有利於寶寶對鈣的吸收。寶寶貧血，您可以給寶寶多吃一些蛋黃、肝泥、動物血、綠葉蔬菜等，也可以吃一些添加了鐵的米粉或奶粉。