不愛吃飯，身體結實

不愛吃飯，身體結實

我家孩子不愛吃飯，好像就是不餓，不過身體倒是很結實，很有勁，但是身上沒有肉，臉倒是很胖乎。我不知就是胃口小，還是其他原因。

最佳答案

您好，寶寶的體重與遺傳、飲食、運動、個體等多種因素有關。但胖並不一定是健康，所以只要寶寶健康、精神、身體的發育都正常就可以。 1. 養成定時、定量的進餐習慣。 2. 不吃零食。尤其是甜味的零食。 3. 不在飯桌上呵斥寶寶，不評價食物的好壞。 4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 5. 增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然就會多吃一些了。