寶寶在夏天適合吃魚肝油和葡萄糖酸鈣

寶寶在夏天適合吃魚肝油和葡萄糖酸鈣

這兩者都是補鈣會不會起沖突，醫生說夏天不要補鈣，那對嗎

最佳答案

您好，我個人認為您可能是聽錯醫生的意思了。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，這兩種維生素都屬脂溶性維生素，是可以在體內蓄積的，過多的攝入魚肝油會造成維生素A、D的中毒。而維生素D則是促進鈣吸收的一種營養素，通過日光照射皮膚，身體也可自身合成維生素D，所以通常夏天如果有充足的日曬時間，那麼就會建議家長少用或不用魚肝油，而是采用曬太陽的方法，且這種方法既安全又經濟。而鈣劑通常夏天還會繼續給寶寶用的，這樣加上曬太陽，可以更好的促進鈣的吸收。